Klinik Psikolog Özge Yeşilova
Kaygı, ilişki ve bağlanma sorunları, özdeğer, travmatik yaşantılar ve duygusal zorlanmalar üzerine yetişkinlerle online bireysel terapi
Kendinizle ve İlişkilerinizle daha sağlıklı bir denge kurmak mümkün
Kendinizi sıkışmış hissediyor, yoğun kaygı yaşıyor, ilişkilerinizde zorlanıyor ya da tekrar eden duygu ve düşünce döngülerinin içinde buluyorsanız;
terapi süreci bu zorlukları anlamlandırmanıza, duygularınızı düzenlemenize ve daha dengeli bir yaşam kurmanıza yardımcı olabilir.
Hangi konularda destek alabilirsiniz?
Kaygı ve Obsesif Düşünceler
Yoğun kaygı, anksiyete belirtileri, panik atak ve tekrar eden düşünce örüntüleri
Duygusal Zorlanmalar
Depresif belirtiler, duygusal iniş çıkışlar, tükenmişlik ve içsel zorlanmalar
Özdeğer ve Özgüven Sorunları
Yetersizlik hissi, öz eleştiri, sınır koyma güçlüğü ve kendini değersiz hissetme
İlişki ve Bağlanma Sorunları
İlişkilerde tekrar eden problemler, bağlanma zorlukları, terk edilme korkusu, iletişim çatışmaları
Travma ve Zorlayıcı Yaşam Deneyimleri
Geçmiş deneyimlerin bugünkü duygular ve ilişkiler üzerine etkileri
Yaşam Geçişleri ve Karar Süreçleri
Belirsizlik, karar verme süreçleri ve yaşam değişimlerine uyum süreçleri
Her terapi süreci kişiye özeldir. Birlikte sizin ihtiyaçlarınıza uygun bir yol belirleriz.
Terapi süreci nasıl ilerliyor?
İlk Görüşme
İlk görüşmede sizi buraya getiren konuları birlikte değerlendirir, terapi sürecinin nasıl ilerleyeceğini birlikte konuşuruz.
Sürecin Planlanması
Görüşme sıklığı, terapi hedefleri ve ihtiyaç duyduğunuz çalışma alanları birlikte belirlenir. Süreç kişiye özel olarak planlanır.
Farkındalık ve Değişim
Terapi sürecinde duygularınızı, düşüncelerinizi ve tekrar eden ilişki örüntülerinizi daha yakından ele alırız. Bunları fark etmek, ihtiyaçlarınızı daha iyi anlamanıza ve farklı yollar geliştirebilmenize alan açabilir.
Görüşmeler Hakkında
Seanslar yaklaşık 50 dakika sürer. Görüşmeler online olarak Türkiye'nin ve dünyanın farklı yerlerinden katılım sağlayan danışanlarla gerçekleştirilebilir. Tüm süreç gizlilik ve etik ilkeler çerçevesinde yürütülür.
Hakkımda
Klinik Psikolog Özge Yeşilova
Yetişkinlerle online terapi sürecinde kaygı, ilişki ve bağlanma sorunları, özdeğer, travmatik yaşantılar ve duygusal zorlanmalar üzerine çalışıyorum. Online terapi hizmeti sayesinde Türkiye'nin ve dünyanın farklı yerlerinde yaşayan yetişkinlerle görüşmeler gerçekleştiriyorum.
Terapi sürecini kişinin yaşadığı zorlukları yalnızca belirtiler üzerinden değil; duygu, düşünce ve ilişki örüntüleriyle birlikte ele almayı önemsiyorum. Amacım danışanların kendilerini daha iyi anlamalarına ve yaşamlarında daha sağlıklı bir denge kurmalarına destek olmaktır.
